ダイエット法

[驚愕]食べて痩せられる帳消しダイエットとは?食べ合わせ次第で痩せる?

更新日:

なおみ
食べて痩せる・・・?

そんな夢のような話が・・・

 

イケメン
あるわけねえよ

 

帳消しダイエットとは、管理栄養士の伊達友美さんが提唱するダイエットで、食べ過ぎても穂あの食材と組み合わせてリセットしてくれるというものです。

イケメン
そんなダイエットあったらアメリカからデブがいなくなるっての

 

今回は帳消しダイエットとはどんなものなのか?気になる食べ合わせは?

 

帳消しダイエットの秘密を暴いていきますよ!

帳消しダイエットって?

帳消しダイエットとは、ある食べ物を一緒に食べることで栄養バランスを整えて代謝を上げるダイエット方法です。

 

[char no="3" char="イケメン"]そんなんで本当に痩せるのか?[/char]

 

帳消しって言葉からすると、それこそファンケルの「カロリミット」のような食べたもののカロリーをカットしてくれる効果があると思うじゃないですか?



ただ、帳消しダイエットではカロリーをなかったことにしてくれるわけではありません。

 

食べたものをカロリーカットしたいなら「カロリミット」のようなサプリを試してみると良いでしょう。

 

 

帳消しダイエットは組み合わせを考えてみても、そもそも食べ過ぎてしまったら何の意味もありません。

 

炭水化物や甘い物を食べ過ぎたらどうしても血糖値が上がってしまってインスリンが出てしまいますからね・・・

 

栄養バランスが取れるようになるだけで、結局食い過ぎには効果がないんです。

 

この帳消しダイエットで効果がある人は栄養バランスが偏っていて代謝が落ちてきている人です。

 

ビタミンやミネラル、食物繊維を摂らないと体内の老廃物が排出されませんからね!

 

逆に、栄養バランスが取れている人は余計に太ってしまうでしょう。

帳消しダイエットの食べ合わせ

さてここからは実践的な内容の食べ合わせについてのお話です。

 

普通に食事していたら考えられないような組み合わせがありますが、栄養バランスのためなら仕方ないかも?!

ハンバーグと大根おろし

 

ハンバーグは脂質が高くビタミンやミネラルが不足しがち。

 

これらを補ってくれるのが大根おろし。

 

大根には食物繊維もありますから、脂質を体外に出す働きもあります。

 

まあ・・・これは良くある食べ合わせですよね。

 

うん、これなら良さそう。わかります。問題は次からです・・・

焼き肉とブラックコーヒー

焼き肉とブラックコーヒー・・・?w

 

焼き肉の体脂肪になりやすい飽和脂肪酸と食べ合わせが良いのがブラックコーヒーで、余分な脂質を吸収して排出する働きがあるそうな・・・

 

んー、でも、焼き肉食べているときにブラックコーヒー飲みますかね?w

 

あんまり実践できる話じゃないような・・・・

ラーメンとチャーシューとバナナ

 

 

ラーメンを食べると、かなりの塩分を摂取してしまいます。

 

そこで、そのバランスを補うためにカリウムを含むバナナを食べると栄養バランス的に良いのだとか。

 

そして、ラーメンにはタンパク質やビタミンが不足して言えるのでチャーシューを食べることで補うことが出来るのだとか・・・

 

なおみ
いや、ラーメンとバナナ一緒に食べたくないし!

それな!

ホットドッグとプルーン

何じゃこの組み合わせ・・・・

 

いや、確かに栄養はバランスは良くなるんだろうけれども・・・

 

ホットドックの脂質が多いのでプルーンの食物繊維とアントシアニンで脂質を吸収して栄養をバランスを整えるそうな。。

パスタとリンゴジュース

 

 

パスタの糖質をリンゴのオスモチンと言う成分で緩和して栄養バランスを良くするようです。

お好み焼きにはグレープフルーツジュース

お好み焼きも脂質、糖質が高くビタミンやミネラルが少ない食べ物。

 

そこで、グレープフルーツジュースの糖質を排出する働きを活かしているわけです。

 

お好み焼き屋にグレープフルーツジュースがあるのか結構疑問ではありますけど・・・グレープフルーツサワーならあるかな?

 

お好み焼き屋でお酒飲むなら、グレープフルーツサワーを頼みましょう!

食べ合わせ頑張るくらいなら・・・カロリミット飲んだ方が良いんじゃ?

帳消しダイエットで、色々な食べ合わせをみてもらいましたが正直無理だろこれ・・・って組み合わせばかりだったはずです。

 

いくら栄養バランスが良いとはいってもラーメン屋にバナナ持っていく訳にはいかないし・・・ね?笑

 

カロリー高めのものを食べてもできるだけ太らないようにしたいじゃないですか?

 

そんなときに効果を発揮するのがカロリミット。

 

もちろん、体重が落ちるわけではないですよ。

 

食べた分を脂肪にしにくくする役割があるんですよ。

そして嬉しいのが、「即感にこだわる」ところ。

 

”ダイエットサプリって3ヶ月は試さないと効果がありません”みたいなこと書いてあるじゃないですか?

 

「いやいや、普通に二週間くらいである程度の効果は実感させてよ!」って思いません?

 

カロリミットは、すぐに効果があるのも良いところですし飲みたいときに飲めば良いんです。

 

定期的に飲まなきゃダメとか言われるとやる気なくなるじゃないですか。

 

運動習慣がない人にとってもカロリーを抑えてくれるのは嬉しいですよね。

 

しかもファンケルの公式通販サイトだとたったの一〇〇〇円で購入可能なのも大きいです。

 

合計一ヶ月分が一〇〇〇円で試せますし、食べ過ぎちゃった時のお供にバッグに忍ばせておくと良いかもしれませんね。

テレビで芸能人が帳消しダイエットで痩せることが出来たわけ

「得する人損する人」で帳消しダイエットで金田朋子さんとガンバレルーヤよしこさんが痩せることが出来たのは、本当に帳消しダイエットのおかげなのかっていうと疑問です。

 

テレビ番組としては、意外性のある帳消しダイエットなんて言うダイエット方法をとりあげれば視聴率が高くなっていいのかもしれませんが、、見ている人にとって有益な情報かどうかは分かりません。

 

番組では無理な食事制限をしていないと言っていましたが、結局のところ代謝を良くするためにトレーニングをしていたと思いますし、ある程度の食事制限をしていたはずです。

 

だって、ハンバーグとかラーメンとかホットドッグを毎日食べてて痩せるわけないじゃないですかw

 

テレビ的に面白いから取り上げられただけですよ。

 

当たり前に食事と運動習慣に気を遣うことが一番のダイエットです。

まとめ

テレビで話題の帳消しダイエットの真相を知ってどうでしたか?

 

効果があるのか?と言われたらそれは試してみないと分からないとしかいえませんが・・・

 

ここだけの話痩せるとは全く思えない内容でした。。

 

トレーニングして食事に気を遣って、プロテイン飲んだり、酵素ドリンク飲んだり・・・良くある効果のあるダイエット方法を試した方が良いのかな~って思いました。

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